קיהונים
הקיהונים המוצגים פותחו ע''י אופיר אילן כצורת תרגול לטכניקות קראטה בסיסיות ויחודיית לבודו ארט.
לצורת תרגול זו יתרונות רבים , כך למשל אפשרות לתרגול ברמות שונות, שיפור זרימה ותנועה של המתרגלים
יחד עם חדות ודיוק.בבודו ארט משתמשים בקיהונים כאלטרנטיבה לטכניקות בהתקדמות. מדריכים נסו ותהנו.
קיהון 1 : מדגיש חסימות בסיס ,מתרגל זאנקוצודאצ'י, ותומך בשיפור קאטות "ההיאן"
קיהון 1 זוגות : תרגול בזוגות מוסיף זרימה ,ענין והנאה.
קיהון 2 : מתרגל קאטות מתקדמות יותר ובעיקר עבודת מותן של "באסיי דאי"
קיהון 3 :מתרגל עבודת רגליים עמידת זאנקוצודאצ'י.
קיהון 4 : מאפשר תרגול של טכניקות בריחים בתרגול זה 5 בריחים.